صد در صد یکی دیگر از مواردی که به ما کمک میکند یک ورزشکار خوب باشیم مصرف غذای سالم است. ما همیشه بهترین مقاله ها رابرای شما در سایت کیک بوکسینگ شوش قرار میدیم.

دلستر از نوشابه های دیگر بهتر است زیرا حاوی....

چند نفر از عزیزان و هنرجویان کیک بوکسینگ شوش در باره کراتین و فواید و مضرات اون سوال داشتند که مختصری به این موضوع می پردازیم..

به ادامه مطلب برید...

یشترین سئوالی که از مربیان و بدنسازان موفق می‌شود این است که: ”توصیه شما برای بدنسازانی که می‌خواهند عضلات بزرگ‌تری داشته باشند چیست؟“ البته لزوماً سئوالات کوتاه جواب‌های کوتاهی ندارد. پرسیدن چنین سئوالی از یک مربی یا یک بدنساز مثل این است که از او بخواهی تمام آن‌چه در طول سال‌ها تحقیق و تجربه آموخته بازگو کند. به این منظور و برای این‌که بهترین معلومات را به شما ارائه کنیم گلچینی از این نکات را که نتیجه سال‌ها تجربه و تحقیق بزرگان این رشته است گردآوری کرده‌ایم .

هر کی ماهیچه هایی مثل THE ROCK میخواد ادامه مطلب رو بخونه...

زمانیکه از پرورش اندام و تقویت ماهیچه ها سخن به میان می آید، معمولاً اولین چیزی که به ذهن می رسد، دمبل و هالتر می باشد، اما حقیقت اینجاست که بدون استفاده از وزنه نیز می توان عضله آورد (بدنسازی رزمی ) . چیزی که مهم است این است که فرد بداند برای عضله آوردن ...

هر کی ماهیچه هاش رو دوست داره قشنگ کنه حتما ادامه مطلب رو بخونه...

مصرف داروهای نیروزای مکمل, یکی از عوامل اصلی بروز انواع بیماری ها و اختلالات جسمی و روانی است.

به ادامه مطلب برید..

حتمالاً می دانید که وقتی نوبت به شش تکه کردن عضلات شکم می رسد، رژیم غذایی نقش مهمی در این زمینه بازی می کند. صرفنظر از نوع برنامه تمرینی که دنبال می کنید، اگر از موادغذایی مفید برای شکم استفاده نکنید (که به چربی سوزی شما کمک می کند)، هیچ نتیجه ای نخواهید گرفت. دقیقاً به همین سادگی است.

حتما ادامه مطلب رو بخونین...