آپر کات ضربه ای است که به صورت پیستونی زده می شود و نقاط اثابت آن شکم و فک حریف می باشد.
برای زدن این ضربه مراحل زیر را اجرا می کنیم:
۱ـ با دست چپ ( گارد چپ ) : ابتدا روی پنجه پای چپ خود می چرخیم و ضربه را با استفاده از چرخش کمر از پهلو و شارژ بدن به سمت چپ انجام می دهیم و ضربه را می زنیم.
۲ـ با دست راست ( گارد چپ ) : ابتدا روی پای راست خود می چرخیم و ضربه را با استفاده از چرخش کمر و جدا شدن دست از پهلو به صورت پیستونی وارد می کنیم.
نکته:دستی که ضربه نمی زند حتما روی فک قرار بگیرد.
در این ضربه آرنج نباید از بدن جدا شده و به عقب برود و باید به بدن بچسبد.
نظر یادت نره....(دل ما هم به همین نظر دادن شما خوشه فایتر عزیز)
|
تبادل
لینک هوشمند
ورود
اعضا:
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
آمار
وبلاگ:
وبلاگ جدید کیک بوکسینگ شوش!!!
نويسنده: 
.jpg)
.jpg)
سلام مسابقات قهرمانی کیوکوشین خوزستان همونطور که قولش رو به شما داده بودیم در روز جمعه در ورزشگاه چند منظوره یادگار امام شهرستان شوش برگذار شد این مسابقات بسیارشلوغ / پر هیجان ودر سطح بالایی برگذار شد.(من که خودم حال کردم
)
فایترها این مسابقات به دو روز طول انجامید.جوانان و نوجوانان در روز اول و بزرگسالان در روز دوم برگذار شد(البته بعضی از فایترهای بزرگسال در روز اول مبارزه کرده بودند).
برای تمامی این فایترها و تمامی ورزشکاران شهرمان آرزوی موفقیت میکنیم.
...
خیلی از اشتباهات من رفع شد (حتما ادامه مطلب رو بخونین)
